Slaap is een van de meest onderschatte factoren als het gaat om werkprestaties. Je kunt nog zo productief proberen te zijn, maar zonder voldoende kwalitatieve slaap zul je merken dat je concentratie, geheugen en energie afnemen. De impact van slaap op je...
Je start je werkdag vol goede moed, maar na een paar uur merk je al dat je energie afneemt. Deadlines stapelen zich op, je inbox stroomt vol en voor je het weet, zit je hoofd overvol. Werkstress sluipt erin zonder dat je het doorhebt. Maar wat als je jouw energie...
Voelt je werkdag als een race tegen de klok? Ben je continu brandjes aan het blussen en heb je aan het einde van de dag het gevoel dat je nog steeds niet alles af hebt? Een hoge werkdruk kan je energie opslurpen en je productiviteit juist verlagen. Gelukkig kun je...
Maak jij ook wel eens fouten op het werk die achteraf gezien vermeden hadden kunnen worden? Misschien komt het door de druk om iedereen tevreden te stellen, of door het multitasken en de chaos in je hoofd. Fouten maken is menselijk, maar er zijn slimme manieren om het...
Er wordt steeds meer van je gevraagd op het werk nu de krapte onder het personeel steeds groter wordt. Collega’s en leidinggevende hebben allemaal een verwachting bij het werk wat je doet of oplevert. De vraag is, hoe ga jij hiermee om? Ga je proberen iedereen...
Wordt jouw dag ook continu gevuld met allerlei dingen die tussendoor komen? Vraag jij je af waarom je überhaupt nog een planning maakt en doelen stelt? Dan kan het zijn dat jij veel te maken hebt met ad-hoc-werkzaamheden wat stress kan opleveren. Wat zijn...
