De wereld van supplementen is overweldigend. Eén blik op het schap van de drogist of een korte zoektocht online en je ziet door de bomen het bos niet meer. Visolie, multivitaminen, probiotica, magnesium, collageen… Alles belooft meer energie, betere focus of een...
Heb je ooit overwogen om te starten met intermittent fasting, maar weet je niet precies wat het inhoudt of hoe je moet beginnen? Je bent niet de enige. Deze eetmethode is de afgelopen jaren enorm populair geworden, en dat is niet zonder reden. Het belooft niet alleen...
