We kennen het allemaal: die dagen waarop je to-do lijst ontploft, je hoofd overloopt, en je aan het eind van de dag denkt: “Wat heb ik nu eigenlijk gedaan?” En toch als iemand zegt “zorg eerst goed voor jezelf”, voelt dat vaak als het laatste waar je tijd...
Hoe lang duurt het om een nieuwe gewoonte aan te leren? De kans is groot dat je denkt dat een nieuwe gewoonte aanleren 21 dagen duurt; er zijn namelijk enorm veel zelfhulpgoeroes die dit beweren. Maar is dit correct? Duurt het echt maar 21 dagen om een nieuwe gewoonte...
Vraag jij je weleens af waarom je altijd dingen uitstelt? Veel mensen hebben hier last van. Maar wat is uitstelgedrag precies? Hoe ontstaat het en wat zijn de gevolgen? En hoe pak je uitstelgedrag op de werkvloer effectief aan? In dit blog lees je er alles over. Wat...
De meeste mensen krijgen een ongemakkelijk gevoel als er gevraagd wordt naar hun kwaliteiten en valkuilen. Tijdens een sollicitatie- of functioneringsgesprek ontkom je echter niet aan deze lastige vraag. Vaak kun je wel heel goed aangeven wat je valkuilen zijn, maar...
Een Mindset is een algemene term voor hoe we denken over onze mogelijkheden en capaciteiten, oftewel onze overtuigingen. In de wereld van coaching is woord overtuigingen bekend, waar bij bedrijven meer gesproken wordt over de engelse term “Mindset”. ...
In onze dagelijkse levens worden we vaak geconfronteerd met negatieve gedachten die ons kunnen demotiveren en stress veroorzaken. Het omzetten van deze gedachten naar iets positiefs is een krachtige manier om je welzijn te verbeteren en je leven vrolijker te maken. In...
