Iedereen heeft weleens van die dagen waarop alles zwaar voelt. Je staart naar je to-do lijst, maar niets lijkt je in beweging te krijgen. Misschien voel je weerstand tegen een moeilijke taak, of ontbreekt de energie om aan de slag te gaan. Het goede nieuws? Je hoeft...
Vind jij het lastig om ‘nee’ te zeggen als iemand iets van je vraagt? Of om aan te geven dat je agenda al vol zit? Je bent niet de enige. Veel mensen willen anderen niet teleurstellen en zeggen daardoor sneller ‘ja’ dan goed voor hen is. Toch is grenzen aangeven...
Heb je aan het begin van je werkdag een enorme to-do-lijst, maar eindig je de dag vaak met het gevoel dat je nauwelijks iets hebt afgerond? Je bent niet de enige. Veel mensen overschatten hoeveel ze in een dag kunnen doen. Gevolg? Frustratie, stress en het idee dat je...
Werk je hard, maar merk je dat het plezier in je werk soms ver te zoeken is? Dat je vooral bezig bent met lijstjes afwerken, zonder dat je er echt energie van krijgt? Werkplezier is ontzettend belangrijk, niet alleen om goed te presteren, maar ook voor je eigen...
We kennen het allemaal: je zit midden in je werk, de ene taak na de andere, en voor je het weet is de dag voorbij zonder dat je echt even hebt stilgestaan of pauze hebt genomen. Waarom zijn pauzes belangrijk tijdens je werk? Het antwoord is simpel: pauzes helpen je om...
