Heb jij ooit verlangd naar meer vrijheid, minder stress en toch een goed inkomen? Dan heb je vast gehoord van de 4 urige werkweek. Dit revolutionaire idee werd groot dankzij het gelijknamige boek van Tim Ferriss. Hij beloofde een leven waarin je werkt om te leven, in...
De wereld van supplementen is overweldigend. Eén blik op het schap van de drogist of een korte zoektocht online en je ziet door de bomen het bos niet meer. Visolie, multivitaminen, probiotica, magnesium, collageen… Alles belooft meer energie, betere focus of een...
Heb je ooit overwogen om te starten met intermittent fasting, maar weet je niet precies wat het inhoudt of hoe je moet beginnen? Je bent niet de enige. Deze eetmethode is de afgelopen jaren enorm populair geworden, en dat is niet zonder reden. Het belooft niet alleen...
Je stem verheffen maar niet gehoord worden. Je mening geven, maar geen reactie krijgen. Iets aankaarten, en vervolgens… stilte. Het gevoel van niet gehoord worden is frustrerend, pijnlijk en diep menselijk. Want gehoord worden is niet alleen een communicatieve...
We maken elke dag honderden keuzes. Van kleine, haast onbewuste beslissingen zoals wat je aantrekt of wat je eet, tot grote levensbepalende keuzes zoals een carrièreswitch, wel of niet verhuizen, of een relatie beëindigen. En juist bij die grote keuzes kan keuzestress...
