Voel je je vaak schuldig als je nee zegt tegen een collega of leidinggevende? Of zeg je misschien te vaak ja, waardoor je eigen werk en welzijn in het gedrang komen? Leren nee zeggen zonder schuldgevoel is een essentiële vaardigheid om gezonde grenzen te stellen op je...
In onze drukke wereld zijn we constant op zoek naar manieren om onze productiviteit te verhogen. Een van de meest effectieve strategieën die je kunt toepassen, is het invoeren van minimalisme op je werkplek. Minimalisme op de werkplek betekent het verwijderen van...
In onze snel veranderende wereld is multitasken vaak gezien als een noodzakelijke vaardigheid. We proberen constant meerdere taken tegelijkertijd uit te voeren, van het beantwoorden van e-mails tijdens een vergadering tot het schrijven van een rapport terwijl we een...
Doelen bereiken voor richting en motivatie In onze snel veranderende wereld is het belangrijk om doelen te stellen. Doelen geven ons richting, motivatie en een gevoel van vervulling. Maar in de haast om onze doelen te behalen, verliezen we soms onszelf uit het oog....
In onze hectische wereld zijn we gewend om ons te concentreren op wat we moeten doen. We maken to-do lijsten, plannen onze dagen tot in detail en proberen zo veel mogelijk af te werken. Maar wat als we ons ook zouden richten op wat we niet moeten doen? Een ‘not-to-do’...
