Voel je je vaak schuldig als je nee zegt tegen een collega of leidinggevende? Of zeg je misschien te vaak ja, waardoor je eigen werk en welzijn in het gedrang komen? Leren nee zeggen zonder schuldgevoel is een essentiële vaardigheid om gezonde grenzen te stellen op je...
Eerlijkheid is een kernwaarde die we vaak hoog in het vaandel dragen. Toch kan het lastig zijn om altijd eerlijk te zijn zonder anderen te kwetsen. Hoe kun je jouw mening geven, grenzen aangeven en lastige gesprekken voeren zonder schade aan te richten? In deze blog...
Veel mensen zien conflicten als iets negatiefs. Het roept spanning op, leidt tot ongemak en kan relaties onder druk zetten. Maar wat als het vermijden van conflicten eigenlijk meer kwaad dan goed doet? In deze blog duiken we dieper in op waarom conflictvermijding niet...
Vind jij het lastig om ‘nee’ te zeggen als iemand iets van je vraagt? Of om aan te geven dat je agenda al vol zit? Je bent niet de enige. Veel mensen willen anderen niet teleurstellen en zeggen daardoor sneller ‘ja’ dan goed voor hen is. Toch is grenzen aangeven...
Heb je dat ook weleens? Je krijgt een opmerking van iemand, en voordat je het weet, schiet je in de verdediging of voel je je rot. Omgaan met kritiek is iets waar bijna iedereen moeite mee heeft. Het raakt je soms harder dan je zou willen, zeker als je al kritisch op...
