Veel mensen worstelen met het idee om meer in het moment te leven. We zijn vaak bezig met wat er nog moet gebeuren of piekeren over het verleden. Dit zorgt voor onrust en stress. Maar hoe kun je leren om meer in het hier en nu te leven? In deze blog ontdek je waarom...
Iedere dag weer krijg je enorm veel prikkels binnen. Niet alleen heb je een hoop informatie te verwerken, er zijn ook allerlei dingen die je moet onthouden, zoals de boodschappen die je nog moet doen of die vervelende klus die afgerond moet worden. Daarnaast krijg je...
Mindfulness, een veel gebruikte en hippe term. Sommige mensen lopen ermee weg en anderen vinden het eerder zweverig of vaag. Wat is mindfulness nu écht? Wat kan jij ervan leren? En wat kan het jou op de werkvloer opleveren? Wat is Mindfulness? Al dansend opgaan in de...
