We kennen het allemaal: je zit midden in je werk, de ene taak na de andere, en voor je het weet is de dag voorbij zonder dat je echt even hebt stilgestaan of pauze hebt genomen. Waarom zijn pauzes belangrijk tijdens je werk? Het antwoord is simpel: pauzes helpen je om...
Vind je het moeilijk om tot rust te komen, omdat je hoofd te vol zit? Als je continu rondloopt met een hoofd vol met problemen, gedachten, inspirerende ideeën of zorgen, dan kost dit veel van je energie. Als het je niet lukt om je gedachten onder controle te krijgen,...
